Manebaden
 

Heel lang geleden, toen ik nog een klein meisje was en nog niet kon lezen, vond ik het ontzettend fijn om met mijn vader naar de bibliotheek van onze stad te gaan. De bib was toen nog niet zo groot als nu en het was in een heel oud huis op de grote markt. Het huis sprak al tot de verbeelding. 'Het Steentje', zoals we het toen noemden, had een trapgevel en grote, zware houten deuren zoals in een kasteel. Als je de grote poort in ging, kwam je achteraan op een binnenplaatsje en daar moest je dan ook weer zo een grote houten deur door. Op de trap rook je de geur van oude boeken en achter de balie stond een mevrouw die de geleende boeken in ontvangst nam.  

De kleine heks Elena

Terwijl mijn vader op zoek ging naar allerlei nieuwe boeken, dwaalde ik door de gangen van de bib op zoek naar iets wat ik leuk vond. Op een dag vond ik het boekje 'De kleine heks Elena' van Mariette Van Halewijn met tekeningen van Jaklien Moerman. Het stond ergens onderaan in een rek met kinderboeken die ik nog niet kon lezen. Meteen voelde ik dat het iets bijzonders was. Dit was een echte vondst want de tekeningen waren prachtig en Elena had bijzondere ontmoetingen met allerlei wezentjes. Zo kwam ze in het bos een elfje tegen dat op een tak van een boom zat. Ze deed niet aan zonnebaden, maar aan manebaden. Het volstond om een paar uurtjes op een tak in het volle maanlicht te gaan zitten om een mooie teint te krijgen.

Vaak heb ik dat zelf ook geprobeerd en vond het steeds een mooie ervaring. Ondertussen is manebaden niet meer zo gek. In het oude India is het een eeuwenoud ritueel om je lichaam en geest tot rust te brengen en om je terug op te laden met mooie en heldere energie. En je hoeft je niet in te smeren met allerlei zonnebrand middeltjes.  

 

Hoe neem je een maanbad?

  • Ga naar een plaats waar je volop in de volle maan kan gaan zitten of liggen
  • Sluit je ogen en maak het stil rondom je
  • Laat het maanlicht op je neerkomen en blijf een uurtje in het licht zitten
  • Je zal meteen voelen dat je energie anders wordt

Manebaden is goed voor:

  • Het regulariseren van je hormonen
  • Het regulariseren van je emoties
  • Je overtollige lichaamswarmte kwijt te raken als je snel oververhit raakt
  • Innerlijke vrede te ervaren
  • Trauma's te helen 

Veel plezier met het manebaden!

 

Geschreven door Hannelore Van Even 31.08.2023

Foto van de volle maan in de nieuwsbrief is van Alexandra Vo via Unsplash