Stilstaan bij de wonderlijke kracht van de maan kan je op veel manieren. Eén daarvan is het uitvoeren van een ritueel. Dit kan je alleen doen of samen met je kind(eren). 

's Nachts als de maan schijnt in het prachtige oerwoud, let dan vooral op deze mooie waterlelies'

stukje uit De Indische waterlelies, het mooie sprookje van de Efteling 

In sprookjes gebeuren er altijd bijzondere en magische dingen als de maan schijnt. Zoals mooie waterlelies die een podium geven aan kleine dansende elfjes. Maar ook wij voelen haar kracht, zeker als ze dichtbij de aarde staat. Veel oude beschavingen leefden naar de vier verschillende maanfasen. Leven volgens de maancyclus is een heel natuurlijke manier van leven. Ook Delia, de maanheks, uit ons boek de Maanvallei leeft volgens deze vier fasen.

Nieuwe maan: opbouw
In deze fase is het goed om met nieuwe projecten te starten, plannen te maken en wensen uit te spreken voor de toekomst.

Delia spreekt tijdens deze fase haar wensen en verlangens uit voor de komende maand. Ze schrijft deze wensen op een wit lint dat ze buiten aan een tak van een boom knoopt. Ze dagdroomt over nieuwe recepten die ze wil uitproberen en over mooie nieuwe en spannende avonturen. Ze rust tijdens deze periode graag uit en zorgt heel goed voor zichzelf door te mediteren en te vertragen.

Wassende maan: groei
In deze fase is het goed om je nieuwe ideeën of projecten te gaan onderzoeken en wensen naar je toe te trekken met de wet van de aantrekking.

Delia creëert in deze periode graag nieuwe dingen. Ze schildert, werkt in de tuin, verzorgt haar planten en dieren, probeert nieuwe recepten uit en maakt heel vaak lange wandelingen rond het meer. 

Volle maan: bloei
In deze fase voel je de energie van de maan het meest. Deze energie kan invloed hebben op je emoties. Je projecten en wensen krijgen vorm en bloeien open.  

Delia schenkt nu veel aandacht aan haar dromen. Ze schrijft deze op in haar droomdagboek. Ze laadt nu ook al haar edelstenen en kristallen op in het licht van de maan zodat ze weer krachtig zijn en haar kunnen helpen in de komende periode. Ook maakt ze nu nieuwe zalfjes en helende wonderdrankjes met de geneeskrachtige kruiden uit haar tuin. 

Afnemende maan: loslaten
In deze fase is het goed om je hoofd en je huis weer helemaal op te ruimen. Deze energie helpt je om beter te kunnen loslaten.

Delia de maanheks maakt in deze periode haar huis schoon. Ze ruimt op, poetst de ramen, hangt haar wasgoed op en wiedt het onkruid in de tuin. Ook neemt ze afscheid van alle spullen die ze niet meer nodig heeft. Zo maakt ze weer plaats voor nieuwe avonturen.

 

Doe een volle maanritueel met het helende licht van de maan

Bij volle maan is de energie van de maan het grootst en kan je je hele lichaam en geest als het ware weer ‘opladen’. Er zijn 13 volle manen in één jaar. Je kan bij elke volle maan een ander ritueel doen naargelang de benaming van de volle maan.

Wanneer je een ritueel uitvoert is het belangrijk om een intentie voorop te stellen en bepaalde gevoelens op te wekken tijdens je handelingen. Wanneer je een kaarsje aansteekt en je vooraf bedenkt waarom je dit doet en welk gevoel je erbij wil ervaren zal dit veel meer kracht hebben dan wanneer je dit onbewust doet.

Tijdens deze volle maan in de maand juli zijn de nachten heel kort. We zitten nog in de periode van Midzomer. Er hangt tijdens deze zomerdagen een hele krachtige energie in de lucht en de atmosfeer zit vol heerlijke geuren, kleuren en geluiden. Je kan deze energie gebruiken om je huis een heel jaar lang te beschermen.

Ga op het middaguur naar buiten. Je kan nu in je tuin, in het park, in het bos 7 of 9 verschillende kruiden of veldbloemen plukken zoals lavendel, kamille, goudsbloem, munt, ... Voor je dat gaat doen vraag je aan de bloem of plant of je ze mag meenemen. Meestal vinden ze dat wel leuk. Bind ze bij elkaar met een wit lint. Draai het witte lint drie maal rond het boeketje. Daarna hang je het op een mooie plaats in je huis of je kamer. Onder of naast dit boeket leg je een aantal mooie edelstenen. Heb je een maansteen in huis? Gebruik dan deze krachtige steen. Leg de steen of stenen met een intentie onder of naast je zomerboeket. 

Visualiseer je dat deze stenen je in de komende periode gaan helpen met het ontdekken van nieuwe inzichten, het aantrekken van overvloed en dat ze jou ook zullen beschermen tegen allerlei ziekten en onheil. Als de stenen 's ochtends opgeladen zijn kan je ze meedragen in je zak of handtas of meegeven met je kinderen als bescherming.

Doe een meditatie met het helende licht van de maan

1. Ga zitten of liggen op een rustige en comfortabele plaats. Als het kan doe het dan in het licht van de maan of naast een raam.
2. Sluit je ogen en scan je lichaam. Stel jezelf de volgende vragen: Voel ik ergens pijn? Is er een emotie die opkomt zoals boosheid, verdriet of angst? Waar voel ik deze emotie in mijn lichaam? Pijn of opgekropte emoties kunnen blokkades veroorzaken in onze energiestromen. Daarom is het goed om af en toe de tijd te nemen en er onze aandacht naartoe te brengen.
3. Concentreer je eventjes op de plaats in je lichaam waar je de pijn voelt. Voel je nergens pijn of blokkades? Breng je aandacht dan even naar de energiestromen in je lichaam en visualiseer je hoe je bloed doorheen je aderen stroomt of hoe je ademhaling je lichaam vult met levenskracht.
4. Breng nu je aandacht volledig naar je ademhaling. Adem 4 tellen in door je neus en 6 tellen uit door je mond. Ik vind het zelf altijd fijn om de Ocean Breath of Zee ademhaling te doen tijdens een volle maan meditatie. Bij de Ocean Breath boots je het geluid van de golven van de zee na. Deze ademhaling helpt jouw lichaam om fysieke en mentale stress los te kunnen laten. Wil je meer weten over deze ademhaling? Neem dan eens een kijkje op de website van De breathwork movement. Kinderen kunnen deze ademhalingstechniek heel makkelijk nabootsen nadat je hem een paar keer voor hebt gedaan.
5. Visualiseer je nu dat wanneer je inademt het helende licht van de maan heel je lichaam vult. Adem het maanlicht door de blokkades en voel de helende energie stromen. Wanneer je uitademt blaas je alle negatieve emoties en stoffen die je lichaam niet nodig heeft weer uit. Doe dit net zo lang tot je je lichaam volledig voelt ontspannen en er een klein beetje ruimte komt rondom je pijn of je blokkades.
6. Warm je handen op door ze samen te wrijven en leg ze op de plaats waar je pijn voelt. Stuur nu een grote hoeveelheid maanlicht naar deze plaats en visualiseer je dat de pijn oplost in het universum en de energie weer kan stromen.
7. Op je eigen tempo open je nu rustig je ogen en laat je je ademhaling weer zijn natuurlijke ritme aannemen. Je kan deze meditatie een aantal dagen na elkaar herhalen. 

Vind je kind het leuk om naar een geleide maanmeditatie te luisteren? Delia de Maanheks spreekt deze ook in. Deze geleide meditatie vind je hier.

 

Geschreven door Shelley Swinnen en Hannelore Van Even 01.07.2023