Delia's slaapritueel

Elke avond, voor het slapengaan, vraagt Delia de maan om bescherming en bedankt ze haar voor haar helende lichtstralen.

Je kan deze korte meditatie voorlezen of ze hier beluisteren. Droom zacht.

 

 

Goedenavond lieve maankinderen,

De stralende en warme zon is gaan slapen en we verwelkomen nu onze mooie lieve maan.

Iedere avond voor het slapengaan kijk ik graag door het raam naar buiten en zoek ik haar.

Kijken jullie mee? Zit de maan verstopt achter de wolken?

Is ze klein of groot? Is ze helemaal wit of zelfs een beetje rood?

Is de maan helemaal rond of geeft ze zich maar een heel klein stukje bloot?

Als ik haar gevonden heb, vraag ik haar om bescherming.

Lieve maan, bescherm mij en alle maankinderen.

Bezorg ons een goede nachtrust en mooie dromen

en laat onze diepste hartenwensen uitkomen.

Weerkaats jouw licht tussen alle sterren en waak over ons.

Ik ben je dankbaar, lieve maan en kan nu rustig slapengaan.

Daarna kruip ik in mijn zalig zachte bedje en leg ik mijn kussen precies goed.

Ik sluit mijn ogen en leg mijn handen op mijn hart.

Ik adem rustig in en uit, in en uit.

In gedachten reis ik door mijn lichaam. Heb ik ergens pijn of voelt er iets niet goed?

Misschien is er wel een blauwe plek die weer genezen moet?

Dan praat ik zachtjes tegen mijn lichaam en tegen al mijn piepkleine celletjes.

Lieve cellen, ik stuur jullie het helende licht van de maan zodat jullie sterk en gezond blijven

en mijn lichaam steeds opnieuw kunnen helpen genezen.

Wanneer ik inadem voel ik dat mijn lichaam heel blij is met de zuivere lucht.

Wanneer ik uitadem blaas ik alle vuile stoffen die mijn lichaam niet nodig heeft weer uit.

Ik voel me sterk en gezond.

Het licht van de maan schijnt zo fel doorheen al mijn cellen

dat ik mijn lichaam een beetje warmer voel worden.

Voelen jullie dat ook?

Met mooie gedachten val ik even later rustig in slaap.

Ik hou van dieren, van bloemen en van mooie wandelingen rond het meer.

Ik hou van versgebakken appeltaart en de geur van jasmijnbloesems.

Waar houden jullie van? Vertellen jullie het mij een keer?

We zien elkaar snel in dromenland, lieve maankinderen.

Slaapwel en droom zacht.

 

Geschreven door Shelley Swinnen 21.08.2023